알로에 효능과 부작용

알로에 사진

알로에란?

알로에는 식물학상으로는 백합과의 알로에 속에 속하는 다년생 식물입니다. 알로에 속의 식물은 5백 종이 넘게 있지만 약용 알로에는 6~7종에 불과합니다. 알로에는 종류마다 차이는 있으나 대체적으로 창과 같이 길고 끝이 뾰족한 잎의 양쪽 가장자리에 톱니 모양의 가시가 돋고 황생 또는 주황색 꽃이 핍니다.

 

알로에는 아프리카 열대지방과 지중해 연안이 원산지이며 고대로부터 신비의 물질, 하늘의 축복이라 불리던 인류 최초의 약초라 할 수 있습니다.

 

 

알로에 효능

여드름, 기미 등 피부미백 효과

알로에의 알로인이라는 성분은 티로시 미아제의 활성화를 억제하여 기미나 주근깨의 원인인 멜라닌색소의 성장을 막고, 색소침착을 방지하며 피부조직의 결손 부위를 생성시켜 여드름 자국이 남는 것을 방지합니다. 그리고 알로화이트 성부는 신진대사를 촉진시켜 피지 분지를 정상화하여 피부를 건강하게 해 피부미백에 효과가 있습니다.

위장 건강

알로에에는 우르 신이라는 성분이 많이 함유되어 있습니다. 위와 십이지장등 상처와 염증이 생기는 궤양 질환을 완화하는데 탁월한 효과가 있는 성분으로 알로에추출물이 위점막을 자극하는 히스타민 생성을 억제하고 위산을 중화해 위궤양을 보호하는 효과가 있습니다.

혈압 정상화

알로에는 혈압을 정상화하는데도 도움이 된다고 합니다. 혈액순환을 촉진시켜 굳은 동맹 및 혈관벽을 풀어주는 효과가 있는 것이 알로에입니다. 혈압 때문에 고생하시는 분들이 알로에 섭취를 꾸준히 하신다면 심근경색이나 뇌졸중 같은 심혈관 질환 예방하는데 효과가 있다고 합니다.

 

 

치질 및 변비 개선

알로에에 들어있는 알로에에모딘과 알로에인 성분이 장의 점막을 자극해서 장 운동을 활발하게 도와준다고 합니다. 변비와 치질에 탁월한 효과가 있고 사람에 따라 다르지만 변비는 복용을 시작한 지 5~7일부터 효과가 나타난다고 알려져있습니다.

감기 및 천식

알로에의 알로에 친 성분은 바이러스 활동을 억제하고 바이러스의 독성을 중화시켜 감기에 대한 저항력을 높여준다고 합니다. 체질개선 효과를 천식발작을 사전에 억제하며 외부의 자극을 완화하여 만성적인 천식을 가볍게 만들어 준다고 합니다.

 

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알로에 부작용

알로에 안에 들어있는 많은 성분들 중에 안트 라튀논이라는 성분이 주의가 필요합니다. 알레르기를 일으키는 식품으로 민감한 증상이 나타날 수 있으며 피부에 바르실 경우 손목이나 손등에 테스트를 한 후에 사용하시는 것이 좋습니다.

 

또한 과도하게 섭취 시 복통과 구토, 설사를 일으킬 수 있어 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.

 

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