반응형 미나리 효능2 들깨가루 효능 8가지와 부작용, 칼로리를 알아보자. 동의보감에는 들깨가 기를 다스리고 몸을 보하여 기침을 멎게 한다고 기록되어 있어 과거에는 약용으로 많이 사용되었다고 합니다. 성질이 온하고 자양강장 효과가 있는 들깨의 효능과 부작용, 칼로리를 알아보겠습니다. 들깻가루 효능은? 혈관 건강 다량으로 들어있는 리놀레산이 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈전의 생성을 막아주는 작용을 하여 혈관 건강 증진에 탁월한 효능이 있다고 하며, 리놀레산은 혈관의 노화를 예방하는 작용도 해주어 각종 혈관질환을 예방하는데도 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 변비 예방 식이섬유가 풍부하게 들어있어 변비에도 좋습니다. 식이섬유는 소화되지 않고 대장에 도달해 장의 연동 운동을 촉진하는 효과가 있으며 장내 좋은 균의 먹이가 되어 장 환경을 정돈해줍니다. 따라서 식이섬유를 섭취하면 .. 2021. 9. 6. 미나리 효능과 부작용, 보관 방법, 칼로리를 알아보자. 봄이 오면서부터 황사와 미세먼지가 찾아오는데, 황사와 미세먼지에는 유해물질과 중금속이 들어 있습니다. 국립환경과학원에서 초미세먼지 성분을 분석했더니, 납이 m³ 당 60 나노그램이 검출이 되었다고 합니다. 각종 유해 화학물질들이 포함되어 있는 미세먼지 배출을 위해 해독작용이 있는 식물들이 큰 관심을 받고 있는데, 오늘은 그중에 미나리 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 미나리의 효능 혈관건강 미나리에 들어있는 비타민 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 낮추는 작용을 한다고 합니다. 혈관의 건강에 좋은 역할을 미치는건데요, 이렇게 혈관이 좋아짐으로써 고혈압이나 동맥경화 등 혈관 관련 질환 예방에도 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 또 미나리에 들어있는 칼륨도 체내에 있는 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 혈액순.. 2021. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
