반응형 해바라기씨보관법1 해바라기씨 효능과 부작용, 보관법, 칼로리 해바라기는 오랜 역사를 가지고 있습니다. 아메리카 원주민들은 수천 년 전부터 해바라기의 열량이 풍부한 시를 먹어왔다고 합니다. 16세기에 탐험가들이 해바라기 씨를 유럽에 가져왔지만 장식용으로만 재배되었다고 합니다. 볶지 않은 해바라기 씨는 오독오독 씹는 맛이 있고 약간 기름집니다. 볶은 해바라기 씨는 맛이 더 진해지고 토스트 향 이난 다고 합니다. 해바라기씨 효능 심혈관질환 예방 해바라기씨에는 콜레스테롤 산화를 방지하는데 도움이 되는 항산화제인 비타민E가 다량 함유되어 있어 심혈관 질환 예방에 도움이 된다고 합니다. 해바라기씨는 심장 주위의 동맥에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주어 고혈압의 위험과 심장마비, 뇌졸중 등 심장 질환의 위험을 줄여줍니다. 피부미용, 노화방지 해바라기씨에는 다양한 무기질이 들어.. 2021. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
