반응형 오이 열량1 오이 효능과 부작용, 보관법, 칼로리를 알아보자. 호불호가 아주 명확하게 갈리는 음식 중 하나인 오이는 필수 비타민과 영양소 등이 풍부해서 전반적인 신체 건강에 좋은 효과를 주기 때문에 신의 채소라고 불리기도 합니다. 아무리 호불호가 갈려도 절대 놓쳐서는 안 되는 효능들이 있는데 오늘은 그 효능들과 부작용, 보관법, 칼로리 등을 알아보겠습니다. 오이 효능은? 수분공급 여름에는 기온이 상승하면 체온도 함께 상승하는데요. 수분을 공급하고 시원하게 유지하는 것이 중요합니다. 물을 먹는 것처럼 좋은 방법이 있는데 바로 오이를 섭취하시는 것입니다. 오이는 95% 이상의 물로 구성되어 있어 시원하고 수분을 유지하는데 좋습니다. 높은 수분함량은 규칙적인 배변을 지원하고 다른 이점 중에 독소를 제거합니다. 피부건강 오이는 미네랄 공급을 원활하게 하는데 미네랄은 우리 .. 2021. 5. 3. 이전 1 다음 반응형