반응형 아스파라거스1 아스파라거스 효능 8가지와 부작용, 칼로리를 알아봅시다. 중세시대 유럽에서 왕과 귀족들이 즐겨먹었다고 알려진 아스파 러거 스는 숙취에 좋은 아스파라긴을 처음 발견한 채소에서 붙어진 이름으로 특유의 식감이 특징이며 유럽, 미국 등지에서 샐러드용으로 즐겨먹는 고급 식재료입니다. 아스파라거스 효능은? 당뇨예방 아스파라거스에는 항산화 물질이 들어있는데, 이 성분은 췌장의 세포기능을 향상해주어 인슐린 분비를 촉진시켜준다고 합니다. 한 연구에 따르면 비타민B6 성분이 혈당을 조절해주어 당뇨 예방에도 도움을 준다고 합니다. 눈 건강 비타민A는 눈의 건강을 구성하는데 반드시 필요한 영양성분입니다. 아스파라거스에는 비타민A 성분이 다량으로 함유되어 있어 눈 건강을 개선하는데 도움이 됩니다. 비타민A는 안구 표면의 지방층 생성에 도움을 주어 안구가 건조해지는 것을 막아주며 빛을.. 2022. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
