반응형 셀러리보관법1 셀러리 효능과 부작용, 보관법, 칼로리 독특한 향과 아삭한 식감이 매력적인 채소 샐러리는 샐러드 등 생으로 먹기도 하고 볶음이나 찜 요리, 수푸, 소스 등 다양하게 활용되고 있습니다. 샐러리에는 수분과 비타민A가 많이 들어 있어 눈 건강에도 좋으며 식이섬유 함유량이 높아 다이어트 식품으로도 제격입니다. 오늘은 이 샐러리 효능과 부작용 그리고 보관법까지 알아보도록 하겠습니다. 샐러리 효능 배변 도움 만약에 속이 부글부글할 경우에는 셀러리 주스를 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하루에 한두 잔씩 마시게 되면 화장실에서 편안함을 느낄 수 있습니다. 또 샐러리는 천연 이뇨제이기 때문에 수분을 유지하면서도 속을 편하게 도와준다고 합니다. 다이어트 샐러리는 다이어트에도 좋은데 열량이 정말 낮은데 영양분이 풍부하기 때문에 다이어트에 좋습니다. 열량이.. 2021. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
