반응형 상추 불면증1 상추 효능과 부작용, 보관 방법을 알아보자. 상추는 복을 싸 먹는다 하여 예로부터 비타민과 무기질 등의 영양을 충족하기 위해 육 루와 함께 먹는 쌈채소로 활용이 되어 왔습니다. 오늘은 이 상추는 어떤 효능이 있는지, 부작용은 무엇인지, 또 보관 방법은 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 상추 효능 상추 부작용 상추 보관 방법 상추 효능은? 피부미용 상추에는 비타민 성분이 풍부하게 들어있습니다. 특히나 비타민A의 같은 경우 피부 세포의 재생을 도와주고 비타민C의 경우 피부를 촉촉하게 만들어주어 피부미용에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 불면증 개선 상추에는 멜라토닌, 락투카리움 성분이 들어있습니다. 락투 카리 움이란 상추 줄기를 끊었을 때 나오는 하얀 진액을 말하는 것으로 최면 및 진통효과가 있기 때문에 스트레스 완화아 심신안정에 도움이 됩니다. 또 멜라토.. 2021. 5. 29. 이전 1 다음 반응형