반응형 사과란1 사과 효능과 부작용, 보관법, 칼로리를 알아보겠습니다. 사과는 장미과에 속하며 25종으로 이루어진 사과나무 속 식물의 열매입니다. 심는 품종과 생육환경에 따라 크기나 모양, 색깔, 신맛 등 다양하지만 보통은 모양이 둥글고 지름이 50~100mm 정도이며 붉은색이나 노란색에 가깝습니다. 사과의 효능 다이어트 사과효능으로 다이어트가 있습니다. 체중감량을 할 때 가장 많이 먹은 과일이 사 괴인 데요. 수분과 섬유질이 풍부하고 100g당 53kcal로 칼로리가 낮은 편에 속합니다. 사과의 일부 천연화합물은 체중감소를 촉진시킨다고 합니다. 또 사과껍질에는 우루 솔 사라는 성분이 들어이 쓴데 이 성분이 비만을 억제해주고 체내에 쌓이 독소를 배출시켜주는 효과도 있다고 합니다. 심장병 예방 사과효능으로 두 번째는 심장병 예방입니다. 사과에는 혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 수용.. 2021. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
