반응형 바질효과1 바질 효능과 부작용, 보관법, 칼로리 바질은 민트과의 허브식물로 특유의 향으로 인해 향신료 역할을 하기 때문에 피자나 파스타와 같은 음식에 다양하게 사용되고 있고, 식이섬유, 칼슘, 칼륨 등 다양한 영양소들이 골고루 들어있어 건강을 유지하는데도 많은 도움이 된다고 하는데 오늘은 이 바질의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바질 효능 장 건강 바질은 효능으로 첫번째는 소화가 원활하게 이루어지도록 도와주며 항염작용과 살균 작용이 뛰어나 위와 장을 건강하게 하는 효능이 있습니다. 또 다량 함유되어 있는 식이섬유로 인해 변비를 개선하는데도 아주 좋은 역할을 합니다. 노화 방지 두번째 바질 효능으로는 노화방지입니다. 바질은 초록색 잎이기 때문에 탄닌이나 비타민 등이 풍부하고 베타카로틴이 함유되어 있어 우리 몸의 활성산소 농도를 낮춰주는 효과가 있어.. 2021. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
