반응형 파인애플 보관법1 파인애플 효능과 부작용, 보관법, 칼로리를 알아보자 중앙아메리카와 남아메리카 북부 원산으로서 아메리카 대륙에서는 옛날부터 재배하여 왔습니다. 신대륙 발견 뒤 포르투갈 사람과 에스파냐 사람들이 세계 각지에 전했다고 합니다. 오늘은 이 파인애플의 효능과 부작용, 보관법, 칼로리까지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 효능은? 소화 촉진 파인애플에는 브로멜린이라는 성분이 함유되어 있는데 이것은 단백질을 분해하는 기능으로 우리가 고기를 섭취할 때 소화에 도움을 줍니다. 이러한 이유로 고기 요리를 할때 파인애플을 갈아서 조리하는 경우도 있는데 이게 바로 그 이유입니다. 또 식이섬유가 많이 들어있어 변비도 예방해주는 역할을 합니다. 고혈압 많은 사람들이 식사를 할 때 짜게 먹는 경향이 있는데 우리가 먹는 식습관은 나트륨이 많이 들어있는 음식이 많습니다. 그래서 부종이 .. 2021. 4. 25. 이전 1 다음 반응형