반응형 토마토다이어트1 토마토 칼로리와 효능을 알아보자 토마토는 미국의 시사주간지인 타임에서 선정한 10대 건강식품에도 포함되어 있습니다. 10대 건강식품의 주인공들은 토마토, 시금치, 적포도주, 견과류, 브로콜리, 귀리, 연어, 마늘, 녹차, 머루가 있습니다. 타임에서는 비타민과 미네랄 등 각종 자연화합물이 듬뿍 든 음식이야 말로 질병 치료제일 뿐 아니라 장수의 지름길이라고 소개하고 10대 건강식품을 적극 섭취할 것을 권장하고 있습니다. 그중 하나인 토마토의 효능과 칼로리는 얼마나되며 보관법은 어떤 게 있는지 알아보겠습니다. 토마토 칼로리(100g) 다이어트 하시는 분들이나 많은 분들께서 토마토를 즐겨 드시는데요. 토마토는 저칼로리 채소로 몇 개만 먹어도 포만감이 생겨 다이어트같이 체중 감량이 도움이 된다고 합니다. 토마토의 칼로리는 100g 기준으로 15.. 2021. 1. 30. 이전 1 다음 반응형
