반응형 치커리 칼로리1 치커리 효능과 부작용, 보관법, 칼로리를 알아보자. 치커리는 국화과에 속하는 여러해살이 지중해 식물입니다. 베타카로틴과 칼륨 등이 풍부하게 들어있어서 우리 몸에 좋은 점이 많다고 합니다. 최근 건강식품으로 각광을 받고 있는 치커리는 주로 쌈에 이용하지만 종류도 다양하고 맛도 쌉싸름해서 입맛을 돋우어 줍니다. 식이섬유도 풍부한 알칼리성 식품 치커리의 효능과 부작용, 보관법, 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 치커리 효능은? 위 건강 치커리는 위를 건강하게 하는데도 도움이 되는 식품입니다. 특히나 치커리에는 쓴맛이 나는 인티 빈이라는 성분이 위 점막을 보호하고 소화를 촉진하는 작용을 한다고 합니다. 따라서 전반적인 위 건강에 긍정적인 영향을 받을 수 있다고 합니다. 성인병 예방 치커리에는 이눌린 성분이 다량으로 함유되어 있는데요. 이눌린은 콜레스테롤을 우리 .. 2021. 4. 14. 이전 1 다음 반응형