반응형 오징어 칼로리1 오징어 효능 8가지와 부작용, 칼로리 한국인이 사랑하는 해산물 중 하나인 오징어는 쫀득한 식감을 자랑하며 무침, 국, 회 등 다양하게 활용이 되고 있습니다. 7월에서 11월이 제철인 오징어의 효능과 부작용, 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 사진 오징어 효능 피로회복 오징어에는 아미노산의 일종인 타우린이 풍부하게 들어있는데, 타우린은 자양강장과 피로회복에 상당한 도움을 주는 영양성분으로 알려져 있습니다. 오징어는 다른 어패류보다 타우린이 2~3배 많이 함유되어 있습니다. 면역력 강화 오징어먹물에는 리조팀이라는 항균물질이 풍부하게 들어있기 때문에 면역력을 강화시켜주는데 도움을 준다고 합니다. 리조팀은 몸을 지켜주는 방부제 같은 역할을 하기 때문에 외부의 위험한 바이러스를 물리치는 항바이러스 효과를 가지고 있다고 합니다. 혈관질환 예방 타우린ㅁ.. 2022. 7. 10. 이전 1 다음 반응형