당뇨에 좋은 여주 효능 6가지와 부작용, 칼로리
열대지방 원산지인 여주는 필리핀 사람들에게는 신이 주신 선물이라는 칭호를 받고 있는 과일인데요? 생긴 것은 오이와 비슷하게 생긴 상태에서 마치 여드름이 난 듯 생김새를 갖고 있으며 먹어보신 분들은 아시다시피 쓴맛이 강한 과일이기도 하겠습니다. 이렇게 쓴맛이 강한 음식이 건강에는 달다?라는 말처럼 여주에는 체내 이로운 다양한 성분인 천연 인슐린, 베타카로틴, 카란틴, 비타민, 철분, 칼륨, 미네랄 등등 포함되어 있어 다양한 효능이 있다고 알려져 있기에 여주의 효능들에는 어떠한 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 머위 효능은? 당뇨 여주 효능으로 당뇨를 꼽았는데요, 천연 인슐린이라고 불릴 정도로 유명하며, 동남아, 일본에서는 오랫동안 건기식으로 사랑받고 있다고 합니다. 여주는 혈당 관리에 도움을 줄..
2022. 11. 27.