반응형 양배추효능과부작용1 양배추 효능과 부작용 양배추는 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소로 미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나입니다. 동그란 모양의 양배추는 샐러드, 쌈 채소, 볶음 요리 등에 널리 쓰이고 있습니다. 양배추 효능 위장질환 개선 양배추에는 비타민 U, K, P 성분이 다량 함유되어 있습니다. 비타민 U는 위장 점막을 튼튼하게 강화시켜주고 신진대사를 원활하게 하고, 비타민K, P는 위에 발생한 염증을 완화시켜주고 염증으로 인한 출혈을 지혈하는데 도움을 주기 때문에 위염, 위궤양을 예방하는데 큰 도움을 줍니다. 암 예방 브로콜리에 글루 코시 놀 레이트, 시니그린이란 영양소가 함유되어 있어 위와 장의 전암 세포를 잔연스럽게 사멸시키고 글루 코시 놀 레이트는 암을 약화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 면역력 강화 양배추에는 .. 2021. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
