반응형 깻잎영양소1 깻잎 효능과 부작용 식탁 위의 명역이라고 불릴 정도로 영양이 풍부한 깻잎은 향긋하고 부드러운 식감으로 여름철 입맛을 돋워줍니다. 쌈 채소, 깻잎 찜, 깻잎장아찌 등 다양한 밑반찬으로 활용되는 깻이 효능에 대해 알아보겠습니다. 깻잎 효능 깻잎 효능 중 처음으로 알아볼 것은 바로 항암 효과가 뛰어나다는 것입니다. 암세포의 발생과 전이가 억제되는데 도움을 막을 수 있다고 합니다. 이는 위암 세포의 성질을 97% 억제하며 항암 식단에도 빠지지 않고 등장하는 식재료 중 하나입니다. 철분 함량이 시금치보다도 높아 빈혈이 있는 분들이라면 깻잎을 드시는 걸 추천드립니다. 깻잎에 함유된 루테인은 망막을 구성하는 성분으로써 망막 세포의 손상을 억제하고 노화로 인한 시력저하와 황반 변성을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한 깻잎의 비타민 A 성분.. 2021. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
