반응형 구기자보관법1 구기자의 효능과 부작용 구기자의 효능 구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨진다고 합니다. 콜린 대사물질의 하나인 베타인이 풍부해서 간에 지방이 축적되는 것을 적에 해준다고 합니다. 영양성분 (100g 기준) 니아신 6.70mg 나트륨 162.00mg 단백질 14.60g 당질 47.00g 레티놀 0.00㎍ 베라카로틴 0.00㎍ 비타민A 3,660.00㎍RE 비타민B1 0.82mg 비타민B2 0.34mg 비타민B6 0.27mg 비타민C 11.00mg 비타민E 1.07mg 식이섬유 1.30g 아연 0.27mg 엽산 135.30㎍ 인 259.00mg 지질 10.70g 철분 14.70mg 칼륨 2,161.00mg 칼슘 49.00mg 콜레스테롤 0.00mg 회분 5.00g 효능 항암작용 구기자에 함유되어 있는 비타민C, 제아.. 2021. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
