반응형 고사리1 고사리 효능과 부작용, 보관법, 칼로리를 알아보자. 고사리는 산에서 나는 소고기라고 불리며 대표적인 산나물로 삶아서 쓴맛과 떫은맛을 우려낸 후 말려서 나물이나 각종 요리의 재료로 사용합니다. 4~5월 봄철에 어린 고사리를 꺾어 데친 후 말려서 사계절 내내 이용하는 것이 특징입니다. 봄에 나는 햇고사리는 굵은 줄기를 가지고 있고 부드럽습니다. 특유의 향이 강해서 제철 별미로 치는 고사리의 효능과 부작용. 보관법, 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 머위 효능은? 장 건강 고사리에는 식이섬유가 다량 함유되어 있어 장의 연동운동을 촉진시키는 작용을 함으로써 장내 기능 개선은 물론이고 장의 전체적인 건강증진에 도움이 됩니다. 장운동이 활발해짐에 따라 변비를 개선하는 효과도 있습니다. 심혈관계 질환 예방 고사리에 들어있는 칼륨 성분은 체내에 있는 나트륨을 체외로 배.. 2021. 4. 16. 이전 1 다음 반응형